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Guía para ayudarte a vos mismo

Posible lesión de cuello o espalda

Qué hacer

  1. Quedate quieto y pedí ayuda. Mantené el cuello cómodo, sin girarlo para probar.
  2. Avisá si hay hormigueo, debilidad o dificultad para respirar.
  3. Decí ubicación y lesión. Sin teléfono o señal, pedí a otro que llame desde un lugar seguro. No esperes una collarera o equipo para pedir ayuda.
  4. No intentes levantarte ni caminar. Si vomitás o te cuesta respirar, avisá ya: mantener la respiración tiene prioridad.

Qué evitar

  1. No fuerces postura ni improvises un collar de cuello.
Niño/bebé: RCP infantilSin respuesta y respiración anormal: RCP