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Anleitung zur Selbsthilfe

Starke Auskühlung / mögliche Unterkühlung

Was tun

  1. Hilfe holen. Schutz und trockene Wärme suchen.
  2. Bei voller Wachheit und sicherem Schlucken warmes alkoholfreies Getränk trinken.
  3. Nicht fahren. Jemanden bitten, bis zur Hilfe zu bleiben.
  4. Geeignetes Wärmepack und Anwendung bekannt: nach Hersteller mit Hautisolierung an Brust/Rücken/Achseln, nicht Gliedmaßen. Verbrennungen meiden. Kein sicheres Produkt: Decken/Notruf.
  5. Sturz/Verletzung: unnötige Bewegung vermeiden. Atmung hat Vorrang: Atemweg nach Leitstelle öffnen. Ohne Reaktion, normale Atmung, keine Verletzung: Seitenlagenanleitung.

Was vermeiden

  1. Kein heißes Bad oder direkte Hitze. Gliedmaßen nicht reiben. Kein Alkohol.
Kind/Baby ohne Reaktion, keine normale Atmung: Kinder-WiederbelebungSturz/Verletzung: nötige BewegungErwachsener ohne Reaktion, keine normale Atmung: WiederbelebungErwachsener ohne Reaktion, normale Atmung, kein Trauma: Seitenlage