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Guía para ayudarte a vos mismo

Frío intenso / posible hipotermia

Qué hacer

  1. Pedí ayuda. Buscá refugio y abrigo seco.
  2. Si estás completamente despierto y tragás bien, tomá algo tibio sin alcohol.
  3. No manejes. Pedí que alguien se quede con vos hasta que llegue ayuda.
  4. Si tenés compresa calefactora adecuada y sabés usarla: según fabricante, con aislación entre piel y compresa en pecho/espalda/axilas, no extremidades. Evitá quemaduras. Sin producto seguro, mantas y emergencias.
  5. Si hay caída o lesión, evitá movimientos innecesarios. Respiración tiene prioridad: seguí al operador para abrir vía respiratoria. Sin respuesta y respiración normal, sin lesión: guía de posición lateral.

Qué evitar

  1. No uses baño caliente ni calor directo. No frotes brazos o piernas. No des alcohol.
Niño o bebé sin respuesta y respiración anormal: RCP infantilCaída/lesión: movimientos necesariosAdulto sin respuesta y respiración anormal: RCPAdulto sin respuesta pero respiración normal, sin lesión: posición lateral