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Anleitung zur Selbsthilfe

Extreme Hitze in der Gemeinde

Was tun

  1. Verwirrtheit, Krampf oder Atemnot: sofort Hilfe, keine 30 Minuten warten. Nicht fahren.
  2. An kühlen Ort gehen, ruhen und bei sicherem Schlucken Wasser trinken.
  3. Haut kühlen. Bei Verschlechterung oder nach 30 Minuten Kühlung weiter krank sofort Hilfe holen.
  4. Stromausfall bei lebenswichtigem Gerät: sofort Notruf. Nur Herstellervorgesehenes Backup, sicheren Transport erbitten. Keine nassen Stecker oder Flammen bei Sauerstoff.
  5. Baby/ärztliches Flüssigkeitslimit: individuell beraten lassen, keine Erwachsenen-Liter/pauschales Baby-Zusatzwasser. Haut sofort kühlen, ärztlichen Plan beachten, Medikamente nicht ändern.
  6. Kein kühler Ort/Transport möglich: Gesundheits-/Notfallstelle und Vertrauensperson um Hilfe bitten. Ort/Hilfebedarf nennen. Haut bis dahin kühlen, nicht in Hitze loslaufen.

Was vermeiden

  1. Bei extremer Hitze kühleren Ort suchen: nicht nur auf Ventilator setzen. Medikamente nicht eigenmächtig ändern.
  2. Bei Verwirrtheit oder Krampf keine 30 Minuten warten.
Kind/Baby ohne Reaktion, abnormale Atmung: Kinder-WiederbelebungErwachsener ohne Reaktion, abnormale Atmung: WiederbelebungWenig Urin/Durst: AustrocknungHitzebedingter Schwindel/SchwächeSchwere Zeichen: Hitzschlag